不安な気持ちは過去と未来からやってくる

March 9, 2018

 

こんにちは!
インナービューティーセラピスト専任講師の北條康子です。

 

3月になり、卒業や転勤、就職など
春は今までの事が終わり新しいことが始まる季節ですね。

 

私もこの時期になると思い出すのですが、

 

高校を卒業して上京するとき
新幹線に乗って発車した瞬間


「もう戻れないな…」と


何とも言えない不安がよぎったのを未だに覚えています。

 

 

もうかなり前の事なんですけど…(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Water Lilyの入り口は春の兆しが♪)

 

 

 

 

新しいことが始まる時
それから始める時って不安が付きまといますよね。

 

元々人が変化に弱いのは
失うことが大嫌いだからと言われているんです。

 

 

私が上京するときだって
家族と一緒なら助けてもらえるけど
1人になったら自分で乗り越えていかなければならない。

 

家族を失うわけではないけど
家族にしてもらっていたことは
今までのように与えてもらうことができなくなる

 

これが失う感覚に似てるんですよね。

 

だから不安になるんです。

 

 

何か始める時は、
本能的にこんな感覚が鋭くなっています。

 

 

でも
この不安を和らげる方法があったら
知りたくないですか?

 


この方法を和らげるには


「今この瞬間を大切にする事」

 

不安やストレスは
過去と未来から来るものなんです。

 

 

失敗したらどうしよう
前にもこんなことがあって嫌な思いしたしな…

 

こんな気持ちになったことありますよね。

 

これは

 

失敗したらどうしよう⇒未来の結果に対して
前にもこんなことがあって…⇒過去の経験に対して


ここにないのは、「今」なんです。

 

 

「今目の前にあることに集中する」

 

今の積み重ねで、過去も未来も作られているので

 

不安な気持ちに負けそうになったら

「今」を大切にして下さいね!

 

センスが磨けるビューティーメソッド

インナービューティーセラピスト養成講座

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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